＼(^O^)／ 元気にしてますか？

新学期が始まって1か月が過ぎようとしていますが、毎日規則正しく生活していますか？学校に行かないからといって、朝寝坊や夜更かしなどしていませんよね？勉強や体を動かすことをせず、だらだらしてませんよね？こういう時にしっかり計画的に過ごせるようになってくださいね。それができるようになるかどうかで将来が変わりますよ。

さて、剣道もなかなかできない状況ですね。そんな時はひとり稽古はどうでしょうか？全日本剣道連盟のホームページにひとり稽古/トレーニングの情報が載っています。

また、北海道の栄花直輝先生もyoutubeで室内トレーニングの方法を紹介しています。

この機会に普段できないことをやってみてはいかがですか？多少きつく感じるまで体を動かさないと体力は維持できませんよ。