一般稽古

10月から大人の稽古が始まりました。月に1回（第三土曜日）ですが、その日ばかりは子どもたちの指導はお休みで、先生たちが切磋琢磨しています。

一応子どもたちの稽古はお休みということにしていますが、やる気のある？？？小中学生が毎回20人程度集まっています。いつのもような熱い指導はないため、何を意識して稽古を行うか、自分で考えなければなりません。ちゃんと課題を持って取り組んだかな？

1時間半の稽古内容は、基本技、応じ技を一通り行った後で3分間の回り稽古（自稽古）です。もし時間に余裕があれば、元立稽古もあります。

先月の稽古の後は、何人もの先生から筋肉痛になったという話を聞きましたが、今日は私の足がつりそうになりました( ´∀｀ )。

来月は19日に行います。ケガなく、息の長い稽古を心がけましょう。